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科学家揭开为什么桑拿沐浴对健康有益

来源:四川耍耍网时间: 2018-09-19 15:15:31
  东芬兰
 
  大学新闻稿2018年1月5日
 
  在过去的几年里,东芬兰大学的科学家们已经证明,桑拿浴可以带来各种健康益处。这次使用实验设置,研究小组现在研究了桑拿的热暴露可能影响人的健康的生理机制。他们对100名受试者进行的最新研究表明,30分钟的桑拿浴减少血压并增加血管顺应性,同时也增加心率,与中等强度运动相似。
 
  此前,该研究小组公布了一项基于人群的研究结果,该研究表明,定期桑拿浴可降低冠心病和心源性猝死(1),高血压(2)和阿尔茨海默病和痴呆(3)的风险。频繁的桑拿洗浴也与减少呼吸系统疾病(4)和降低CRP水平(5)有关。
 
  在桑拿和心血管健康项目中进行的实验研究为在桑拿期间和之后人体内发生的变化提供了新的见解。该研究分析了100名受试者中30分钟桑拿浴的效果。特别是,目的是分析血管顺应性和降低血压对桑拿浴所带来的健康益处的作用。
 
  在桑拿之前,桑拿之后立即以及恢复30分钟之后,从颈动脉和股动脉测量血管顺应性。在实验研究中进行的这些血管顺应性测量构成了桑拿设置中的新评估方法。
 
  桑拿洗浴30分钟后,受试者的平均收缩压立即从137 mmHg降至130 mmHg,舒张压从82 mmHg降至75 mmHg。此外,即使在桑拿浴30分钟后,他们的收缩压仍然较低。测试受试者的平均颈动脉股动脉脉搏波速度,这是血管顺应性的指标,为9.8米/秒桑拿之前,降低至8.6米/后立即小号。在桑拿洗浴期间,测试对象的心率与中等强度运动相似,并且他们的体温上升约2°C。这些研究结果揭示了生理机制,通过这种生理机制可以发展出在人群水平上观察到并且由桑拿的热暴露引起的热效益。
 
  关于桑拿沐浴对人体影响的研究结果发表在人类高血压杂志上,有关颈动脉-股动脉脉搏波速度测量的研究结果发表在欧洲预防心脏病学杂志上。该研究由芬兰Tekes创新资助机构资助,由Jari Laukkanen教授执行。东芬兰大学的研究小组。项目合作伙伴包括Harvia Ltd.,Velha Ltd.,Pihlajalinna,Fintravel Ltd.和芬兰桑拿文化协会。测试对象是Pihlajalinna医疗保健服务提供商的100名客户。他们的背景信息通过广泛的调查和访谈收集,他们的身体健康状况通过临床运动测试来衡量。该研究是在桑拿炉和桑拿炉制造商Harvia有限公司提供的实验性桑拿浴室进行的。实验性桑拿设置是对芬兰人在自己家中桑拿的方式的仔细模拟。
 
  四川耍耍网据悉研究表明,定期进行体育锻炼和健康的生活方式可以促进心脏健康和预防疾病,但并不是所有的风险和保护因素都是已知的。根据这项实验研究,在基于人群的研究中观察到定期桑拿浴对心脏健康的益处,可以通过桑拿浴减少血压和增加血管顺应性这一事实来解释。然而,仍然需要来自实验设置的进一步研究数据,该实验设置涉及促进心脏健康的桑拿浴的生理机制。
 
  科学家揭开为什么桑拿沐浴对健康有益
 
  如需了解更多信息,请联系:
 
  Jari Laukkanen
 
  东芬兰大学心脏病学教授
 
  电话:+358 50 5053013
 
  jariantero.laukkanen(a)uef.fi
 
  与实验研究有关的原创文章:
 
  1.人类高血压杂志
 
  http://www.nature.com/articles/s41371-017-0008-z
 
  2.欧洲预防心脏病学杂志
 
  http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2047487317737629
 
  与基于人口的研究有关的原始文章:
 
  1.Laukkanen T,Khan H,Zaccardi F,Laukkanen JA。桑拿洗浴与致命心血管和全因死亡事件之间的关系。JAMA Intern Med。2015;175(4):542-548。
 
  2.Zaccardi F,Laukkanen T,Willeit P,Kunutsor SK,Kauhanen J,Laukkanen JA。桑拿沐浴和高血压事件:一项前瞻性队列研究。Am J Hypertens。2017年;11月1日;30(11):1120-1125。
 
  3.Laukkanen T,Kunutsor S,Kauhanen J,Laukkanen JA。在中年芬兰男性中,桑拿浴与痴呆和阿尔茨海默病呈负相关。年龄老龄化。2016年3月1日;46(2):245-249。
 
  4.Kunutsor SK,Laukkanen T,Laukkanen JA。桑拿沐浴可降低呼吸系统疾病的风险:一项长期的前瞻性队列研究。Eur J Epidemiol。2017.[电子版提前印刷]
 
  5.Laukkanen JA,Laukkanen T.Sauna沐浴和全身炎症。Eur J Epidemiol。2017.[电子版提前印刷]

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