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桑拿浴是放松的好地方

来源:四川耍耍网时间: 2018-07-31 16:28:54
  世界上有不同类型的桑拿。对于我们四川人来说,桑拿意味着传统的桑拿或“干桑拿”,因为它被称为其他地方。芬兰桑拿浴室是一个独特而真实的地方,可供您休息,放松,并专注于您的健康和幸福。采用芬兰桑拿可以减轻压力,提高睡眠质量。你可以在身体和精神上清洁自己。身心得到和谐。
 
  桑拿非常关注当下。它鼓励存在的美德,并将您的所有感官从桦树叶的气味到木制长椅的感觉以及石头上的水声嘶嘶作响。这是一种通过其有机材料和大气与大自然融为一体(甚至不是一种)的方式,从而为城市提供了深刻的停顿。许多人享受他们的桑拿安静,但经常会有平静的讨论,同时享受舒适的蒸汽。
 
桑拿浴是放松的好地方
 
  几个世纪以来,桑拿一直是芬兰传统的一部分。芬兰的桑拿一直是神圣的地方;经过一天的努力,桑拿可以清洁身心。您知道,芬兰桑拿是一次全面的体验吗?不仅重要的是你在桑拿浴室做什么,而且你在做什么之前和之后。这里四川耍耍网有一些提示,让您体验桑拿体验真实和放松的体验:
 
  桑拿之前
 
  1.多喝水,最好至少喝几杯。
 
  2.在去桑拿之前,请尽早停止使用智能设备和其他技术。专注于即将到来的桑拿体验。
 
  3.从白桦树上采集新鲜的树枝,并用绳子将它们系在一起。存放在一桶水中。这在芬兰语中被称为“vihta”或“vasta”。它被用于桑拿浴以让血液流动:打湿湿的桦树拂过你的皮肤,享受可爱的香味。你也可以用手捏住叶子之间的叶子并将它们与炉子水混合,它会加入你的“löyly”(桑拿炉上的蒸发水)。
 
  4.将桑拿浴室加热至适合您的程度。将纺织品罩放在长凳上,准备好所有桑拿设备。投资清洁和天然材料。
 
  5.使用Lumene Harmonia Nutri-Recharging Purifying Peat-To-Foam Cleanser清除桑拿前的化妆品和其他杂质。利用北欧白桦茸(一种被称为最有效的抗氧化剂之一的蘑菇超级食物)的力量,Harmonia通过含有必需微量营养素的成分补充您的皮肤,恢复其美丽的和谐和活力。
 
  在桑拿浴室
 
  1.尽量减少桑拿浴室的照明。在昏暗的桑拿浴室享受来自窗户的自然光线或点燃蜡烛。
 
  2.注意所有感官:桑拿浴室的感觉,气味,声音,味道或外观。一次关注每一种感觉。
 
  3.听你的身体。只要感觉良好,就可以留在桑拿浴室,并不时到外面冷静下来。您可以在游泳池或湖泊中跳跃,或在凉爽的淋浴下呆一会儿。您还可以在桑拿浴室享受凉爽的水。
 
  4.在第一次冷却后,你可以在脸上添加一些Lumene Harmonia Nutri-Recharging Purifying Peat Mask。它深层净化,解除充血,并迅速重新平衡皮肤。5-10分钟后清洗面膜。
 
  5.记得在桑拿浴时喝水。桑拿浴可增加心跳和出汗,因此请确保您有淡水供应。
 
  桑拿后
 
  1.彻底洗净自己。淋浴可以平息心跳,完成身心净化的过程。用Lumene Harmonia Nutri-Recharging Salt Body Scrub擦洗身体。桑拿软化你的皮肤,磨砂有助于摆脱多余的皮肤细胞。
 
  2.您可以穿上柔软的浴袍或毛巾,坐下来休息一下。享受清新轻松的感觉。
 
  3.有一些清爽的食物和饮料。例如,含有柠檬的矿泉水,带熏制鲑鱼味奶油芝士的黑麦片和新鲜浆果是桑拿后的好吃点心。
 
  4.桑拿对皮肤有益。使用Lumene Harmonia Nutri-Recharging滋润身体乳液和脸部,使用Harmonia Nutri-Recharging Revitalizing Serum和Intense Moisturizer,滋润您的身体。保湿肌肤感觉,看起来更好,更发光。
 
  5.当你准备好了,跳进一些新床单,让你的桑拿后睡觉。轻松的桑拿体验可提高睡眠质量,确保您度过一个美好的夜晚。
 
  四川耍耍网祝您桑拿愉快!

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